香りの整体院みけねこでは
- 首、肩周りの筋肉へのアプローチ
- 表情筋のツボの調整
- アロマテラピー
などでこころも身体もリラックスした状態へ整えていきます。
睡眠についてお悩みの方はお気軽にご相談ください。
腰痛・ぎっくり腰
こんな症状ありませんか？
- いくら寝ても朝起きるのがツラい
- 睡眠導入剤を服用している
- 仕事中、異常に眠くなる
- 眠りが浅い、夢をよく見る
- 寝付くまでに30分以上かかる
睡眠に悩む人は近年、増加傾向にあります。
ここ数年で人間の生活リズムは一変し、在宅勤務などで外出する機会が激減した方も多いと思います。
人間の健康の三本柱は「栄養」「睡眠」「運動」でこのうちの一つでも崩れてしまうと、身体のバランスは崩れてしまいます。
睡眠の質が低下することで頭痛や肩こり、腰痛、更年期障害、自律神経の乱れ、生理痛、顎関節症などにつながっていきます。